[показать]

Японские медики выяснили, что полезные свойства соков зависят и от их цвета.

[показать]

Красный - ускоряет кровообращение, даёт энергию, тепло, в том числе рукам и ногам.
Его делают из томатов, черешни, краснокочанной капусты, красного перца, горького перца, дыни,редиски,ржи и пшеницы.


[показать]


Оранжевый - с эмоциональной точки зрения создаёт хорошее настроение, даёт чувство радости, повышает жизненный тонус, помогает обрести душевное спокойствие.
Его готовят из апельсинов, моркови, абрикосов, тыквы, кунжута и тыквенных семечек.


[показать]

Жёлтый - стимулирует двигательные функции, помогает нервной и пищеварительной системам и при запорах. Действует освежающе.
Делают из лимонов, ананаса, грейпфрутов, яблок, персиков, бананов, папайи, манго, жёлтой тыквы, кукурузы, липы.

[показать]

Зелёный - очищает кровь, убивает бактерии, служит естественным успокаивающим средством.
Его делают из всех зелёных лиственных овощей, брюссельской капусты, зелёной части пшеницы, авокадо и др.

[показать]

Синий - полезен при головной боли, духовной и умственной работе. Ободряет и тонизирует.
Готовят из черники, сливы, винограда, картофеля, пастернака, сельдерея, орехов, аспарагуса.

Фруктовые соки богаты сахарами и витаминами, а овощные - минеральными солями.
Свежевыжатые соки лучше употреблять за 30 - 40 минут до еды либо в промежутках между приёмами пищи.


Витаминный коктейль

[показать] Вам потребуются:
Огурец - 1 шт.
Яблоко зелёное крупное - 1 шт.
Стебли сельдерея - 200 г
Укроп - 1 пучок
Лайм - 1 шт.

Фрукты, овощи и зелень промыть.
Огурец, сельдерей, укроп и яблоко пропустить через соковыжималку, добавить сок лайма.
Перед тем как выпить, перемешать или взболтать сок в бутылке.

Прочитано: "Ваша газета", № 8 от 1.03.2012

[показать]