[300x227]За окном зима, но картина весьма унылая; серые тучи свели к минимуму надежду наконец-то увидеть солнышко. Это испытание природы наступает каждый год, и его надо достойно выдержать.

Что делать, живем не в тропиках! Впрочем, можно попытаться приблизить тропики к себе. У большинства из нас живут на окошках комнатные растения. Добавьте к этой зеленой компании несколько цветущих экземпляров, и жилище сразу же преобразится. Эффектно смотрится, к примеру, пуансетия: в январе наступает ее звездный час. Красные, розовые, белые или кремовые прицветники
делают это растение очень нарядным незадолго до Рождества.

Дополнительный радостный эффект создадут веселые аксессуары. Если, к примеру, яркую бабочку на проволочке или забавную лягушку воткнуть в горшок с комнатным растением, то в дом вернется лето.

[300x175]Справиться с плохим настроением помогают цитрусовые культуры. Прежде всего желтые и оранжевые плоды этих растений надо поставить в красивой вазочке в каждой комнате, включая кухню, чтобы постоянно глаз задерживался на их яркой кожуре. Кроме того, ученые доказали, что аромат эфирных масел цитрусовых – хорошее средство против депрессии. Подойдут масла мандарина и лимона: первое снимет напряжение и тревожные ожидания, второе – взбодрит и вдохновит на умственную деятельность. Ароматы грейпфрута, лайма и апельсина способны окрасить окружающую атмосферу в яркие тона.

В качестве «скорой помощи» против депрессии лучше всего зарекомендовал себя бергамот, но для более основательного применения стоит приготовить специальный состав, который используют в аромалампах и добавляют в ванну. Берут 5 капель масла апельсина, 2 капли масла майорана, 2 капли масла нероли, 1 каплю масла ладаника и 2 капли масла ванили. Прежде чем капнуть смесь в ванну, ее смешивают с 1 ст. ложкой меда или жирных сливок. В этом случае эфирные масла хорошо распределятся в толще воды, а не будут плавать в виде пленки на поверхности. Впрочем, если невозможно приобрести эфирные масла, то достаточно не торопясь помять в руках кожуру апельсина или лимона и вдохнуть приятный аромат выделяющегося эфирного масла. Эффект будет тот же.

Избавиться от депрессии помогут также препараты зверобоя: проще всего в домашних условиях приготовить настойку на водке (1:5). Спустя 2 недели средство можно принимать по 30 капель 3 раза в день около 1 месяца. Хорошее средство – настойка кориандра. Ее также несложно приготовить. Кориандр можно найти в отделе специй. Возьмите 10 г семян, измельчите на кофемолке, но не в порошок, а крупненько. Залейте их 50 мл водки и поставьте в темное место. По правилам настаивать нужно 2 недели. Но если тоска одолевает, то уже через 7 суток можно принимать по 30-50 капель 1 раз в день. Курс занимает 10-14 дней, затем средство лучше сменить.

Французы борьбу с депрессией ведут с помощью вина. [300x175]Французский травник предлагает такой рецепт: 60 г свежих корней гравилата городского залить 1 л красного вина, настаивать 7-8 дней, процедить и пить по 100 г 1-2 раза в день. Это растение легко отыскать даже после заморозков, если земля не схватится устойчивым похолоданием, то еще можно выкопать его и применить в лечении депрессии.

Чисто дамские антидепрессанты – лаванда и вербена лекарственная. Настойку из цветков этих растений на 40-процентном спирте или водке готовят в соотношении 1:5 и принимают по 20-30 капель 2-3 раза в день. Однако первая по вкусу напоминает одеколон, а вторая довольно горькая.

[280x200]Великолепные антидепрессанты – пряности. Они тонизируют, стимулируют кровообращение, улучшают активность «серых клеточек», поэтому способны повысить интерес к жизни. Обязательно включайте в привычные кулинарные шедевры пряности, к примеру, яблоки запекайте с корицей, кофе заваривайте с кардамоном, а чай – с имбирем. Результат не заставит себя ждать.

Хорош зимой чай, приготовленный по особому рецепту: в заварочный чайник кроме черного чая кладем кусочек апельсиновой корки, 3-5 бутонов гвоздики и маленький ломтик свежего или на кончике ножа сухого имбиря. Если пить этот чудесный чай не спеша, за приятной беседой, то сезонные депрессии
покинут вашу семью до весны. А там и солнышко покажется.

[320x93]