Завтрак

Активия творожная

Обед

Активия с Черносливом

яблоко

Ужин

Овощи тушеные большая порция

селедка с пряностями 5 кусочков

3 тонких кусочка черного хлеба

Меня все время срывает под вечер. Тупо нападает дикий жор и я не могу удержаться от нормального ужина. Не могу сказать, что он серъезный по мерке "нормальных" ужинов, но для худеющего человека довольно-таки вменяемый и сытный, что плохо сказывается на ощущении пустого желудка и подтянутого живота.

Продолжаю пить кефир. Но он, сссука, заканчивается. Благодаря кефиру весь день с утра держусь на активиях. А вот под вечер нет кефира - нет сдержанности.

В Вс с отцом выехжаем в Москоу. Оттуда в Кыыв. Эх бля. Что-то мне кажется, что с такими вечерними зажорами не будет у меня того ВИДИМОГО ээфекта, который я так хочу. Мама говорит, что я похудела. Папа говорит - худенькая. Ну они же не видят меня без одежды! А я вижу. И я ну вообще далеко не худенькая. Особенно в пузе и ногах. Чтоб их.