Не ничего лучше гармонии в собственной душе. Даже не верится, что год назад на этом самом месте сидел комок нервов, готовый к нападению на каждого, кто неправильно посмотрит.
-Мимо-, я представляю себя чем-то, например, каплей воды или солнечный лучом. или где-то - на вершине горы, в горном озере. главное полностью расслабиться и отключить все мысли кроме наслаждения состоянием.
знаю, что пост несколько скомкан, в ближайшее время постараюсь написать подробнее.
но лучше почитай какую-нибудь книгу, т.к. я дошла до того интуитивно, а значит может все делаю неправильно)
Наоборот, мне кажется, что именно интуитивное понимание и есть истинное. главное ведь, чтобы это занятие приносило очищение и состояние гармонии)
А книжек в инете по этой теме сейчас столько... Большинство из них откровенный сектансткий бред, не хотелось бы на это вестись.