Всякий раз, когда заходит речь о режиме дня, мне почему-то вспоминается какой-нибудь больничный стенд с расписанием мероприятий для выздоравливающих людей. Еще когда моя бабушка работала главной медсестрой одной из московских больниц, я частенько навещал ее на работе и потому подобного рода стенды прочно засели в моем сознании. Наверное, поэтому словосочетание "режим дня" для меня никогда позитивным оттенком не обладало. Скорее всего, наоборот, навевало уныние и скукоту, начинало даже казаться, что режим дня нарушает свободу человека.

Но надо признавать тот факт, что все-таки режим дня - штука полезная. Прочитав некоторое количество статей о режиме дня и даже обладая некоторым скудным опытом его соблюдения, я все-таки начинаю склоняться к тому, что без него и без его соблюдения очень трудно достичь гармонии в жизни. Мне даже начинает казаться, что начни соблюдать режим - и сразу в жизни все наладится. Как минимум, перестанут откладываться на завтра дела, которые сегодня нет сил делать, потому что так хочется спать, что организм просто выключается на ходу.

Вопрос только в том, что для соблюдения режима дня необходимо подключать одну важную штуку в человеке - волю. Слишком много обстоятельств, внутренних и внешних, так и норовят порвать на часть режим дня и внести в него свои коррективы. Без волевого решения с ними не справиться. По всей видимости, умение соблюдать режим дня - удел волевых людей. Но одной воли тут маловато будет, я полагаю, что отдельный вопрос возникает относительно самого устройства режима дня. Он ведь должен способствовать качественной работе и отдыху.

Но вот я, при осознании важности режима дня, пока так и не понял, какой бы режим подошел больше всего мне. Отдыхать до сих пор не научился, хоть прям иди на курсы отдыха и сна. А работать все время тоже не получается - рано или поздно накапливается усталость, которая мешает качественно выполнять свою работу. Где тут золотая серединка - вопрос, ответ на который я пока еще найти не сумел.