Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Как худеют балерины. Диета балерин Как быстро похудеть
Прежде, чем начать диету, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня.Диета балерин Первый разгрузочный день:Завтрак - стакан томатного сокаДиета балерин Обед - 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба Диета балерин Ужин - стакан томатного сока.
Диета балерин Второй разгрузочный день:Завтрак - стакан молока или кефираДиета балерин Обед - стакан кефира и кусок черного хлеба Диета балерин Ужин - стакан молока или стакан кефира.
Диета балеринДиета балерин Завтрак - 1/3 пачки нежирного 0% творога и стакан теплого молока 1%-3% или кефира.Диета балерин 2 завтрак - чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда Диета балерин Обед - съесть столовую ложку вареного риса. Затем выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса, не более 150 г. Диета балерин Полдник - апельсин или яблоко. Если голодно, то можно и то, и другое. Диета балерин Ужин - за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда. Диету можно повторять несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта |