1. Не пейте много воды.
2. Не пейте холодной воды, сока, пива, лимонада. Сперва будет прохладно потом еще жарче. Пейте горячий зеленый чай. Узбеки, а они-то уж знают толк в жаре и зное, всё лето в чайхане сидят с пиалой горячего чая.
3. Не принимайте прохладный душ. Принимайте горячий.
Клин клином вышибают. Попробуйте - убедитесь. Только не говорите соседям кто вас научил, я вас умоляю.
4. Купите соленых орешков и грызите. Фишка в том, что с потом вымываются соли из организма, а соль удерживает воду.
5. Не пейте сырую, холодную воду. Я уже говорил об этом? Все равно не пейте. Козленочками станете.
6. с 11 до 16.00 старайтесь меньше высовываться на улицу. Нефиг там делать. Если вас послал начальник за хлебом, к примеру, пошлите начальника еще дальше. : D