Доброе утро, осанка! Гимнастика тибетских лам(Gymnastics Tibetan lamas) Разогрей тело! Разминка суставов! Для всех мышц живота! Качаем ягодицы и жжем бедра! Для мышц живота и внутренних бедер! Подними грудь! Пресс и т...