Для некоторых людей дыня является одним из любимых продуктов. Сочная сладкая мякоть дыни не только приятна на вкус, но и полезна. В ней содержатся сахара, которые легко усваиваются, крахмал, белки, пектины, витамины, клетчатка, органические кислоты, различные минеральные соли.Дыня превосходно подходит для десерта и утоления жажды. Она считается легкоусваиваемым продуктом, который, к тому же, помогает переваривать и другую пищу, включая жирную и тяжелую.Кроме этого она положительно влияет на функционирование мочевыводящей системы и желудочно-кишечного тракта. Дыня содержит витамина С больше, чем другие бахчевые культуры.
Клетчатка дыни улучшает кишечную микрофлору и помогает выводить из организма холестерин.Полезные свойства дыни.1. Помогает при запорах и геморрое, так как пектин, содержащийся в мякоти, улучшает моторику кишечника, связывает токсины и выводит их из организма.2. Мочегонное действие помогает при болезнях почек, печени и мочевого пузыря.
Дынный сок промывает организм и выводит из него лишнюю жидкость, удаляет микробы, которые могут вызвать воспаление почечных лоханок.3. Помогает вывести камни из мочевого пузыря и почек;4. Облегчает при сердечно-сосудистых болезнях работу сердца, так как выводит из организма избыточную жидкость.5.
Лечит анемию, так как приносит организму соли железа и калия.6. Снимает нервное напряжение при стрессах, усталости и расстройствах нервной системы благодаря содержанию «гормона счастья» — серотонина. Если вы хотите иметь хорошее настроение, то Здоровая жизнь может порекомендовать вам съедать в день пару кусочков дыни.7. Улучшает зрение благодаря содержанию в составе каротина. При усталости глаз и болях в глазах к вечеру съедайте перед сном несколько кусочков дыни.8.
Наделяет организм кремнием, который улучшает работу коры головного мозга, нервов, стенок кишечника, пищеварительного тракта и всей системы внутренних органов. Положительно влияет на состояние кожи и волос, твердых тканей.9. Снимает боль. В кожуре дыни много витаминов и антиоксидантов. Ее можно применять как болеутоляющее средство при ушибах.Лечебные свойства дыни: рецепты народной медицины.- для лечения ушибов надо привязать компресс из кожуры дыни (внутренней поверхностью к больному месту);- при кашле можно делать компресс из дынной мякоти на грудь;- при болях в суставах можно съедать по 3 ломтика дыни с утра и вечером.
Улучшение состояния наступит уже через неделю;- при запоре, болезнях почек и желчного пузыря надо съедать 2-3 раза в день по 300 г дыни;- при ожоге с пузырем его надо проколоть и обмыть холодной водой, после чего приложить корку дыни;- для лечения угрей и прыщей на лице, надо распарить кожу лица и протереть дынным соком. Так делать в течение недели. Вы заметите, как уменьшится количество прыщей и улучшится цвет лица;- для лечения аллергических дерматозов налейте в ванну теплую воду и добавьте стакан дынного сока или мякоть дыни. Принимайте такую ванну на протяжении недели;— для улучшения мужской потенции, общего состояния организма, волос и кожи можно съедать в день по 1 ст. л. свежих неочищенных семян, которые богаты цинком. Можно также съедать высушенные и перемолотые семечки;- чтобы обесцветить веснушки, витилиго, возрастные пятна и угревую сыпь, надо размять вилкой мякоть дыни и тонким слоем нанести ее на лицо на 10-15 минут.
После этого надо промокнуть лицо бумажной салфеткой и смазать питательным кремом. Такие маски помогают выровнять цвет лица, сделать кожу более эластичной и избавить от прыщей.С удовольствием ешьте дыню и будьте здоровы. Единственное, что стоит учитывать, — это то, что дыню нельзя смешивать с молоком, арбузом, цитрусами и запивать холодной водой.
Иначе она вызовет вздутие, расстройство желудка и колики.Дыня: калорийность, польза и вред: