Бодибилдинг и культуризм

Считается, что культуризм зародился в Европе, но наиболее развитым он считается в Америке, где он получил название "бодибилдинг", однако и у нас бодибилдинг  получил широкое распространение. Бодибилдинг - это не только комплекс упражнений и тренировок с отягощениями, он также всесторонне развивает человека и способствует успехам в других видах спорта.

Основателем современного культуризма принято считать Юджина Сэндоу. Он разработал достаточно прогрессивный для тех лет комплекс упражнений и тренировок мышц с отягощениями, в котором уделял место не только развитию силы, но и пропорциональному развитию отдельных мышечных групп. В 1930 году в Лондоне вышла одна из многочисленных книг Сэндоу "Бодибилдинг", которая стала основополагающей для развития культуризма, поэтому необыкновенный расцвет этой системы приходится именно на эти годы. В Америке основополагателем бодибилдинга считается Джон Гримек, ставший первым выдающимся культуристом Америки.

Данный сайт сделан для большинства бодибилдеров - типичных любителей, к которым отношу и я себя.

Занимаясь годы бодибилдингом, прочитав несколько книг и множество статей в журналах и интернете, получив достаточно большой опыт, у меня появилось желание создать сайт, который поможет людям подобным мне максимально использовать ресурсы своего организма.

Каждый человек хочет быть в хорошей физической форме. Кто-то просто хочет поднабрать мышечной массы, стать сильнее, а кто-то сбросить лишний вес. Ведь все хотят быть здоровыми, иметь красивое и сильное тело, но мало у кого получается воплотить в жизнь свои желания, именно для этого и создан данный сайт. На данном сайте Вы найдёте программы тренировок как для начинающих, так и для людей с опытом в сфере бодибилдинга.

На нашем сайте Вы найдёте программы тренировок, которые помогут Вам не только нарастить мышечную массу, но и помогут гармонично развивать своё тело и приобрести хорошую физическую форму.

Бодибилдинг и культуризм, или же просто бодибилдинг, это полезно!