Ингредиенты:

Цедра половины апельсина

Имбирь (нарубить или пропустить ч/з чеснокодавилку) – 1 чайная ложка

Соевый соус (слабый) – 3 столовых ложки

Апельсиновый свежевыжатый сок – 1 столовая ложка

Рисовый уксус – 1 столовая ложка

Оливковое масло – 1 чайная ложка

Семеная кунжута – 2 чайных ложки

Луковица (кольцами)

Филе лосося – 4 шт

Пергаментная бумага

 

Приготовление:

Духовку нагрейте до 220 градусов.

Приготовьте маринад. Смешайте цедру и сок апельсина, имбирь, соевый соус, уксус, оливковое масло и семена кунжута. Подготовьте куски пергамента размером 40 x 35 см (минимум – чем больше, тем лучше). Сложите каждый лист вдвое, чтобы определилась точная середина.

В середину листа выложите овощи (спаржа и болгарский перец). Сбрызните примерно 1 столовой ложкой маринада овощи, наверх выложите филе лосося, его тоже залейте ложкой маринада.

Теперь плотно закройте сверток, соединив оба края и скрутив их. Каждый сверток смажьте дополнительно оливковым маслом. Повторите с остальными филе и выложите их в блюдо для запекания или на противень.

Выпекайте 10 минут пока пергамент не начнет коричневеть (что произойдет из-за оливкового масла). Достаньте из духовки и выложите по свертку на тарелку.

 

                                                                    для вас do-it-yourself-best.net