Воевать со старением организма можно самыми необычными способами. Но в любом случае надо уделять больше внимания тому, что мы едим. Ведь наша пища - строительный материал для всего организма!
Я стараюсь включать в рацион как можно больше кисломолочных продуктов. В них содержатся полезные бактерии, которые могут противостоять действию гнилостных микробов, отравляющих организм. При этом не покупаю готовые продукты в магазине, а делаю их сама. Процесс несложный, под силу каждому. А пользу трудно переоценить! Например, часто делаю домашний йогурт, который с покупным не сравнить. Довожу до кипения 1 л молока и остужаю до 45°. Добавляю 1 ст. л. самого обычного йогурта (без добавок, красителей и консервантов). Тщательно перемешиваю, закрываю крышкой, а сверху кладу подушку или теплое одеяло. Через 6-8 часов ставлю готовый йогурт в холодильник, чтобы остановить рост бактерий. Его можно хранить на холоде до 5 дней. Благодаря натуральным продуктам я не знаю проблем с пищеварением. Кишечник всегда в порядке, и самочувствие в целом значительно улучшилось. А родные давно отметили мой здоровый цвет лица!

Офф.топ.
У вас возникли споры в сфере строительства? Поможет разобраться во всех проблемах судебная экспертиза строительства. Цены и сроки проведения такой экспертизы можно узнать на сайте askachestvo.ru.