Обычное тепло способно творить чудеса безо всяких лекарств.

По работе мне приходится часамг просиживать за монитором компьютера. В итоге под вечер начинает ломить плечи, шея затекает и становится как деревянная. А там и головная боль на подходе.

Каждый раз пить таблетки - не выход. Поэтому я применяю простой, но действенный способ. Все, что нужно, - это тепло. Высокая температура хорошо облегчает боль, расслабляет мышцы и помогает разрабатывать суставы. Вариантов «утепления» пострадавшей части тела немало.

Можно прикладывать к шее электрогрелку, бутылку с горячей водой, нагретое утюгом полотенце или обдувать себя феном. Отлично помогает горячий душ.

Эффективен горячий влажный компресс. Окуните полотенце в горячую воду, отожмите и наложите на заднюю часть шеи, плечи. Сверху накройте сухим полотенцем и держите 10 минут.

Быстро действует согревающий массаж с растиранием. Я смазываю пальцы массажным кремом, в который добавляю несколько капель эфирного масла герани или лаванды. Кладу пальцы левой руки на правую сторону шеи под ухом. Надавливая на шейные мышцы, три раза провожу рукой вниз, по направлению к ключице. Потом меняю руки.

В холодное и сырое время года всегда повязываю шарф. Знаю, что шея очень любит тепло!

Офф.топ.
Шахтинский механический завод «Энергодеталь» предлагает приобрести металлические изделия и узлы для трубопроводных систем. Так на сайте завода вы можете заказать фланцевые заглушки для трубопроводов http://shmze.ru/katalog/zaglushka_povorotnaya_flantcevaya/zaglushka_flantcevaya/. Основные модификации заглушек для фланцевых соединений смотрите по ссылке.