Ощущение озноба, дрожи, мурашек появляется из-за того, что организм стремится «сэкономить» энергию, отдавая во внешнюю среду меньше тепла. Чаще всего такое состояние связано с начинающейся лихорадкой из-за развивающегося инфекционного заболевания. Если озноб держится долго, то не исключены хроническое воспаление или злокачественное образование.
Но бывают и случаи, когда этот симптом не указывает на какое-либо заболевание. Время от времени такое испытывают многие женщины хрупкого телосложения. Особенно те, кто живет в регионах с влажным прохладным климатом. Также может знобить уставшего, перенесшего стресс или не выспавшегося человека. Если это как раз относится к вам, то помогут витаминная диета и здоровый сон, массаж и баня, мягкие закаливающие процедуры.