Мы с сестрой долго стеснялись своих ног, которые с детства были, что называется, «иксом». Прятали под длинными юбками и широкими штанами.
И только полгода назад я узнала, что такую кривизну можно исправить упражнениями. Стала их регулярно делать. А когда похвасталась сестре результатами, и она принялась за гимнастику. Не могу сказать, что теперь ноги идеально прямые, но их форма явно стала лучше.
Если у вас ноги тоже немного искривлены внутрь на уровне коленей, попробуйте такие упражнения.
Делайте приседания, при которых ноги стоят на ширине плеч, стопы параллельны, колени - над стопами.
Также полезны будут приседания с широко расставленными ногами, когда стопы и колени направлены не прямо, а по диагоналям. При этом следите, чтобы во время сгибания коленей они не заворачивались внутрь, а раскрывались именно по диагоналям.
Время от времени ходите по квартире на внешних сторонах стопы. Делайте это недолго, но часто.
Также как можно чаще сидите в положении «бабочка» (колени раскрыты в стороны, подошвы стоп соединены), в этом положении смотрите телевизор, читайте.
я сама не пробовала, но читала, что уменьшают искривление ног и такие виды спорта, как плавание и пилатес, коньки и лыжи.

Офф.топ.
Хочешь иметь в своем интерьере красивую, стильную и качественную мебель? Тогда закажи D Argentat - дизайнерскую мебель из Франции. Доставка осуществляется по всей России.