Девушка-косметолог, к которой я хожу уже несколько лет, рассказала мне про упражнение с названием «Лошадь». Оно забавное, но очень полезное для женщин, которые хотят надолго сохранить молодость лица.
При его выполнении хорошо расслабляется мимическая мускулатура и улучшается кровообращение. Еще одно положительное свойство этого упражнения - способность укреплять вестибулярный аппарат. Если вас укачивает в транспорте, вы плохо держите равновесие на скользкой дороге, значит, пора попробовать этот прием из йоги.
Сначала сомкните губы и выведите их вперед, как дети изображают «уточку».
Теперь попробуйте выдувать воздух через сжатые таким образом губы. Опять-таки, вспомните, как это иногда делают маленькие дети: ваши губы должны вибрировать при каждом коротком выпускании воздуха.
Когда почувствуете, что все получилось, сделайте то же самое, но опустив голову. Тогда и ваши щеки, расслабившись, тоже завибрируют.
Теперь к этому добавьте еще одно движение - опущенной головой водите из стороны в сторону, продолжая выдувать воздух через сжатые губы - как лошадь на водопое.

Офф.топ.
Любите светские события? Планируете поехать на скачки радио монте карло? Тогда вам необходимо следовать классическому для скачек дресс-коду.