Правильно говорят: мозг начинает стареть тогда, когда перестает развиваться. Если не тренировать его новой информацией или специальными «задачками», то быстро ухудшаются память и внимание.
Головоломки и кроссворды есть под рукой далеко не всегда. А вот мысленно рисовать карты можно в любое время и почти в любом месте. Например, когда захожу в большой магазин, пытаюсь составить план всего помещения с расположением стеллажей и отделов.
Подобное упражнение можно делать и на улице, представляя местность как будто с высоты птичьего полета. Если вы находитесь дома, вспомните, куда вы недавно заходили, и попробуйте воспроизвести расположение предметов в этих помещениях.
Такая мысленная «картография» заметно улучшает не только внимание и память, но и ориентирование в пространстве. Если раньше я могла заблудиться даже в лесопарке, который находится рядом с домом, то теперь чувствую себя уверенной даже в незнакомых районах.

Информация читателю:
Хотите получить кредит? Ищите самые выгодные предложения? Поможет портал wecredit.ru.Здесь вы сможете ознакомиться со всеми предложениями банков и оформить микрозаймы в Онлайн режиме. Это очень удобно!