Вдаосской технике есть удивительное упражнение, очень простое, но в то же время эффективное.
Оно позволяет снять напряжение с глаз и в буквальном смысле сделать их ярче. А кроме того, благотворно действует на нервную систему.
По воззрениям представителей китайской медицины, со слезами из тела через глаза выходят токсины и негативная энергия. Именно поэтому если хорошо поплакать во время сильной боли или стресса, чувствуется облегчение.
Слезами промываются и сами глаза. В результате снимается воспаление, уменьшается внутриглазное давление и улучшается работа мышц, которые управляют хрусталиком. Считается, что это упражнение обладает и большой омолаживающей силой. Его рекомендуется делать всем, кто хочет достичь долголетия.
Поднимите перед собой указательный палец кончиком вверх, чтобы он находился на расстоянии примерно 16-18 см от зрачков и на одном уровне с ними.
Сделайте глубокий вдох и, широко открыв глаза, пристально, не мигая, посмотрите на кончик пальца.
Задержите дыхание на несколько секунд перед медленным выдохом.
Дыхание глубокое, брюшное. Продолжайте дышать, задерживая воздух перед каждым выдохом.
Через какое-то время в глазах возникнет ощущение жжения. Постарайтесь не закрывать их, пока не почувствуете, что наворачиваются слезы.
Разотрите ладони друг о друга, чтобы они стали горячими. Накройте ими закрытые веки. Представьте, как тепло ладоней проникает в ваши глаза.
Закрытыми глазами сделайте полный круг минимум 3 раза по часовой стрелке и столько же - против.

Офф.топ.
Красивая и здоровая улыбка - мечта каждого. Но, увы не у всех имеются свои зубы. Почитав имплантация зубов форум вы поймете, что обращаться к стоматологам стоит, если у вас отсутствует один или несколько зубов.