Массаж помогает улучшить кровоснабжение, укрепляет стенки живота и улучшает работу всех расположенных здесь органов.
Предлагаем попробовать целительную силу тайского массажа. Он не займет у вас много времени, легок в исполнении и в то же время очень эффективен.
Для начала легкими движениями правой ладони погладьте живот по часовой стрелке.
Кончиками трех средних пальцев каждой руки слегка нажимайте на живот вдоль тазовой кости. Задерживайтесь на каждом участке на 3 секунды, двигаясь от талии к центру.
Надавите подушечками больших пальцев на точку, расположенную прямо на средней линии живота, на 2 см ниже пупка. Потом опуститесь еще на 2 см и снова надавите.
Теперь передвиньте пальцы в точку на 2 см выше пупка и выполните надавливание здесь.
Подушечками сложенных вместе пальцев помассируйте живот вдоль ребер, немного вводя их под ребра. Двигайтесь от боков к центру. После чего ладонями погладьте живот от ребер к тазу.
Завершите массаж активизацией энергетического центра живота. Положите ладони, сложенные одна поверх другой, на пупок. Вдохните и надавите ладонями. Вы можете почувствовать пульсацию. Через 10 секунд выдохните и медленно отпустите ладони.
Массаж нельзя выполнять на сытый желудок, а также при наличии острых заболеваний или обострении хронических недугов. Никакие движения не должны причинять боль.

Читателю на заметку:
Интернет- магазин отопительной и климатической техники предлагает широкий асортимент водонагревателей, котлов, радиаторов и проч. Данная Ссылка позволит вам детально ознакомиться с каталогом техники.