По канонам восточной медицины область живота - самый большой резервуар энергии в нашем теле. Но иногда ее запасы тают, и нам необходима подзарядка.
Чтобы восстановить жизненные силы, выполняйте такие упражнения.
• Сядьте на краешек стула. Положите ладони на живот Средние пальцы на уровне пупка. На выдохе наклонитесь вперед с прямой спиной, сильно сжимая живот. На вдохе поднимитесь. Повторите несколько раз, затем вернитесь в исходное положение.
• Сядьте прямо, ладони на области пупка. Улыбнитесь внутренним органам, направляя жизненную энергию каждому из них: почкам, печени, кишечнику, селезенке и остальным. Мысленно пройдитесь от кистей, стоп и головы к области пупка, как бы направляя туда энергию. Повторите такое «путешествие» несколько раз. Потом несколько раз - следующий круг, от пупка - к промежности; далее поднимитесь к крестцу, а оттуда через позвоночник - к макушке; затем через лоб, горло, грудь и солнечное сплетение вновь вернитесь к пупку, в заключение задержите внимание на пупке, где сосредоточены запасы вашей энергии.

Читателю на заметку:
Хочешь сделать свое фото ярким и запоминающимся? Сайт picjoke.net поможет тебе создать прикольные фотоэффекты.