Однажды сын сделал мне замечание, когда я разгадывала кроссворд. Он сказал, что я неправильно сижу и порчу зрение, наклоняясь слишком близко к журналу.
И действительно, у меня была прогрессирующая близорукость, вот только я не думала о ее причинах. Как и сказал сын, я выпрямилась, а журнал с кроссвордом положила чуть дальше от себя - на то расстояние, при котором легко разбирала шрифт.
А когда сажусь за книгу, то использую такой метод. Сначала располагаю текст на удобном расстоянии, на котором вижу его лучше всего. Когда переворачиваю страницу, отодвигаю книжку на сантиметр, но не наклоняюсь вперед. Глаза не замечают такой разницы в расстоянии и продолжают легко разбирать буквы.
При следующем перелистывании опять чуть-чуть отодвигаю книгу. И так до тех пор, пока не почувствую, что уже приходится напрягаться. Тогда возвращаюсь на сантиметр обратно, чтобы опять было комфортно читать.
При таком способе чтения близорукость перестает прогрессировать.

Офф.топ.
У нас в доме очень холодно зимой. Мы решили устранить эту проблему, постелив теплые полы. Тем более, что стоимость водяного теплого пола вполне приемлема. Гарантия на монтаж водяного теплого пола два года.