Это цитата сообщения RiverFire Оригинальное сообщение

Зацикленность на еде

Я знаю, как прекратить быть зацикленной на еде. Но этот путь вряд ли обрадует тех, кому он нужен. Потому что в какой-то момент он потребует просто невероятной вещи : перестать беспокоиться о том, сколько ты весишь.
Вообще. Отпустить этот контроль.
Это трудно.
Это трудно еще и потому, что контролируя питание, кажется, что контролируешь жизнь.
А это иллюзия.

В начале пути нужно оценить, насколько все плохо. Насколько ты можешь жить, не думая о еде. Пожалуй, это самый четкий критерий. Как сильно еда влияет на решения, течение жизни? Управляет ей?

Если плохо, то есть совсем, то надо идти к психотерапевтам. Надеяться на "силу воли" - глупо. Нет такого понятия, ВООБЩЕ.
У терапевта, вероятно, тоже будет плохо. Много повылазит. Про отношение с родителями. Про самооценку. Про то, что требуешь от себя, какими мотивами руководствуешься в жизни. Про то, в каких иллюзиях живешь.
Честно взглянуть на себя будет больно.

Но это единственный путь. Я так думаю.