Итак...подходит к концу очередная неделя обжираловки....
я набрала 1-1.5 кг(((надо убирать!
завтра попробую денёк поесть овощи\фрукты...подготовлюсь и в понедельник на тощую!!!

РАЦИОН:
1-ый день - 1 литр молока
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 1 литр минеральной воды без газа, 200 грамм отварного картофеля
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира


говорят там первыми худеют ноги!это как раз для меня!

ещё попробую завтра снова на неделю на эку!уже 2 недели не пила
если в этот раз эффекта не будет то больше пробовать не буду
только в этот раз не буду принимать кофицил,а куплю кофеин и буду принимать аспирина!говорят так помогает