[показать]

Дыхательная гимнастика для похудения и омоложения бодифлекс. Замечательная система упражнений, рекомендую попробовать людям практикующим занятия йогой.
СМОТРИМ ОСТАЛЬНЫЕ СТАТЬИ НА САЙТЕ:http://www.sun-yoga.kiev.ua/

Бодифлекс -- это универсальная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии. Главная задача программы «Бодифлекс» -- подтягивание мышц, коррекция фигуры, уменьшение веса, повышение сопротивляемости организма, улучшение самочувствия и работоспособности.
Комплекс основан на аэробном дыхании, насыщающем клетки организма кислородом, и растягивающих упражнениях. Дополнительный кислород помогает сжечь лишние килограммы в 18 раз больше, чем во время обычных упражнений или бега.

ИСТОЧНИК:

http://www.youtube.com/watch?v=hjZ2jrniWU8