В стремлении завоевать свое место под солнцем мы зачастую проходим мимо удовольствий, не замечая их. Стоит научиться делать перерывы в строгом расписании, чтобы «переключиться». Хотите узнать, как превратить свою жизнь в череду удовольствий и не превратиться в сибарита? 

О том, что жизнь дана нам для удовольствий, говорили еще гедонисты. Только в круговороте современной жизни редко случаются действительно приятные моменты. Зато быстро находятся дела, проблемы, вопросы, забирающие внимание и время, а на удовольствия остаются считанные минуты. Пожалуй, поэтому мы и ценим их так высоко.

Конечно, не нужно бросать работу, семью и уезжать в теплые страны, чтобы получить максимум удовольствия от своей жизни. Единственное, что Вам придется изменить – это свое восприятие. Необходимо научиться замечать удовольствия. Наслаждение не терпит спешки, поэтому «притормозите» или даже остановитесь – и оно найдет Вас само.
 

[показать]Настройтесь на то, что удовольствия окружают Вас. Будьте готовы их заметить. Самый простой способ – получать удовольствие от привычных вещей: чистого голубого неба, яркого солнца, голоса любимого человека, смеха детей… Очень скоро Вы убедитесь, что удовольствия, которые дарит нам окружающий мир, неисчерпаемы.

[показать]Научитесь радовать себя – небольшими подарочками, приятными словами. Из опасения разбаловать себя мы порой не уделяем личным желаниям и эмоциям достаточно времени. Будьте внимательны к себе – порой для полного счастья нам не хватает именно этого.

[показать]Думайте об удовольствиях почаще! Такие мысли заряжают позитивом и помогают развиваться. Мечтайте о большем – и у Вас будет потрясающий стимул двигаться вперед, к еще большим наслаждениям!


[показать]Постепенно приучайте себя делать паузы на удовольствия в течение дня. Процесс пойдет быстрее, если перерыв будет связан с совершением какого-нибудь несложного действия, например, заваривания чашечки чая.
 

[562x399]Фруктов как и удовольствия-много не бывает!

По материалам интернета.