Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
БОРЕМСЯ С УСТАЛОСТЬЮ…
Что может объединить настой из трав и ванну? Польза и желание быть всегда молодой, всегда в тонусе!..
Именно для тонуса организма придуман настой из четырех трав, называемый «тибетским рецептом молодости»…
[показать]
Итак, берем по 100 грамм березовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки, измельчаем в кофемолке или на мясорубке. Завариваем на пол литра кипятка столовую ложку смеси, охлаждаем, процеживаем и добавляем чайную ложку меда. Пьем подогретым, два раза в день (раз утром, раз вечером), по стакану натощак, пока не кончится сбор. Курс стоит повторять раз в два года...
Теперь ванны.
Теплые ванны просто незаменимы при борьбе с усталостью. Принимать ванну (температура воды порядка 37-38 градусов) можно до еды, можно и после – через 1,5-2 часа. Ванну принимайте не более 25 минут.
[показать]
Да, лучше, чтоб вода не покрывала область сердца. И не стоит принимать такие ванны ежедневно...
Кстати, ванны очень полезно принимать с разными настоями трав. Вот несколько рецептов таких настоев…
Общеукрепляющая ванна с настоем крапивы
Берем 250 грамм измельченных листьев крапивы, заливаем пятью литрами кипятка, настаиваем один час, процеживаем и добавляем в ванну.
Эта зеленая купель снимает усталость и поднимает тонус. Кроме того, крапива оказывает благоприятное воздействие на суставы (особенно при подагре и ревматизме), поможет при воспалениях кожи...
Ванна при бессоннице с липовым цветом.
Заливаем пол кило липового цвета двумя литрами кипятка, настаиваем 15 минут, процеживаем и выливаем в ванну. Температура воды 37 градусов, продолжительность процедуры не более 20 минут. После этого отдых не менее 30 минут…
Ванна для нормализации нервной системы. Курс 15 ванн.
Берем по 100 грамм: тысячелистника обыкновенного (соцветия), зверобоя продырявленного (соцветия), зверобоя продырявленного (листья).
Смешиваем травы и заливаем двумя литрами кипятка. Настаиваем 20 минут, процеживаем.
Температура воды в ванне 35 градусов, затем добавляем настой. Продолжительность процедуры - 20 минут. После этого отдых не менее 40 минут…
Принимая ванну, обязательно следите за давлением: оно может и повыситься. В таком случае прекратите процедуру…