Вода — самое главное в рационе каждого человека.

Жидкость снижает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Потеря веса при такой диете может достигать 15 килограмм.

[400x266]

Особенности питьевой диеты:

• Рассчитана на 1 месяц
• Следует выпивать по 1,5 л воды

Разрешенные продукты:

1. бульоны (куриными, овощными)
2. кисломолочные и молочные продукты
3. вода
4. овощные и фруктовые соки
5. какао
6. кофе
7. чай

[568x379]

Что происходит с организмом во время диеты:

Первые 10 дней — чистится желудок, толстый и тонкий кишечники, мочевой и желчный пузырь.

Вторые 10 дней — перекарид, сердце, легкие, печень, почки, селезенка.

В этот период могут возникать неприятные ощущения в области вышеперечисленных органов.

Третьи 10 дней — очищаются клетки организма.

Через 7 дней после начала диеты вы почувствуете значительную легкость, прилив сил и энергии.

[300x166]

Трудности диеты:

• Желание перекусить
• Проблемы с ежедневным стулом
• Недостаток организма в жирах и микроэлементах

Противопоказания:

1. Гипертония
2. Заболевания почек, сердца
3. Склонность к отекам

Повторять диету не чаще чем 1 раз в год. Выходить из диеты постепенно.