Все думали, что коронавирус - это всего лишь паника, которую сеют совершенно без причины. Но оказалось, что вирус опасен, и даже смертелен в некоторых случаях. Особенно, если у человека есть хронические заболевания - диабет, гипертония, туберкулез и т. д.

Панику, безусловно, следует ликвидировать, так как она не приносит ничего полезного. Стресс губит иммунную систему, так что панику отложим в сторону. На этой карте распространения коронавируса по России видно, что ситуация неутешительна, количество жертв растет. Но мы справимся, преодолевая трудности, поддерживая друг друга морально.

Меры предосторожности следует, все-таки, принять. Прошу, без ироническо-саркастических комментариев.

Какие способы защиты от коронавируса может применить каждый из нас?

Для начала пройдите Тест на коронавирус онлайн и посмотрите в какой группе риска вы находитесь. Возраст, самочувствие, хронические болезни, самоизоляция, дезинфекция рук и проветривание помещений - все это имеет огромное значение.

• Старайтесь не выходить из дома. Только по крайней необходимости!

Как известно, вирус распространяется в общественных местах. Избегайте толпы людей.

Домашний режим важно соблюдать людям старше 65 лет и тем, кто имеет хронические заболевания.

Старайтесь поддерживать контакты по телефону или через интернет.

• Старайтесь соблюдать дистанцию в общественных местах.

COVID-19 распространяется воздушно-капельным путем. Заразиться вирусом можно при вдыхании воздуха. Поэтому важно держаться от людей на расстоянии одного-двух метров. Особенно от тех, кто кашляет и чихает.

• Старайтесь регулярно мыть и дезинфицировать руки.

Вирус убивает спиртосодержащее средство (лучше если в средстве содержится не менее 70 % спирта), а также мытье рук теплой водой рук с мылом. Именно мыльная пена разрушает липидный слой вируса. Не дотрагивайтесь руками к голове - глазам, носу и рту. Вирус может легко проникнуть через слизистые оболочки.

• Старайтесь соблюдать респираторную гигиену.

Кашляя и чихая, в обязательном порядке прикрывайте ротовую полость и нос салфеткой. Если ее нет, то сгибом локтя. Это позволяет предотвратить распространение вируса.

При появлении кашля, повышении температуры, затруднении дыхания срочно обращайтесь к врачу!

Здоровья всем!