Тип В (III группа) - кочевники
Характерные черты - сбалансированный, гибкий, созидательный.
Этот тип представлен приблизительно 20,7% населения Земли. Третья группа крови возникла в результате миграции рас.
Именно миграции монголоидных племен способствовали распространению гена третьей группы.
Ее представители продвигались к востоку и северу, распространяя повсюду свою культуру, ориентированную на приручение животных и развитие скотоводства, что и отражалось на рационе питания, состоящем из мяса и продуктов переработки молока.
Может быть, именно поэтому представители третьей группы крови и сегодня едва ли не единственные, кто может употреблять молоко и молочные продукты не просто без риска для здоровья, но и с пользой для себя.
Третья группа крови возникла в период развития человечества, когда разные народы и культуры сталкивались, перемешивались и объединялись. Поэтому, в целом, в рационе людей с третьей группой крови нет жестких ограничений, в ней сбалансированы весьма разнообразные продукты, она взяла все наилучшее из царства животных и царства растений.
Особенности людей с третьей группой крови В (III)
- уравновешенный тип нервной системы
- обладают сильной иммунной системой
- имеют толерантный пищеварительный тракт
- достаточно свободны в выборе продуктов питания
- потребители молока
- чтобы сохранить фигуру и смекалку, требуется сочетание физической и умственной активности
Сильные стороны:
- сильная иммунная система
- гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды
- уравновешенная нервная система
Слабые стороны:
- нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам
Группы риска:
- диабет 1 типа
- синдром хронической усталости
- аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз
Обладателей группы крови В (III) природа наградила генетически обусловленной возможностью прекрасно себя чувствовать в изменяющихся внешних условиях, проявляя немалую гибкость и приспособляемость.
В отличие от обладателей первых двух групп крови, с точки зрения физиологии, представляющих два противоположных полюса, организм В-людей физиологически гибок и живет по принципу "не стабильность, а мобильность". Эта особенность когда-то сослужила добрую службу далеким предкам современных В-людей, помогая сохранить им равновесие при наличии двух источников питания - и растительных, и животных. Но у промежуточного положения В-людей есть и оборотная сторона: повышенная чувствительность к воздействию факторов нарушенного равновесия.
Здоровые обладатели группы крови В (III), питающиеся в соответствии со своей группой крови, демонстрируют лучшую физическую форму и психологическое равновесие, а также в меньшей степени склонны к различным заболеваниям, чем обладатели остальных групп крови. В-люди наделены способностью лучше адаптироваться к высокогорным условиям. По данным статистики, В-люди имеют самый высокий рост по сравнению с представителями других групп крови.
Ключевые стратегии:
1. Визуализация - эффективная психологическая методика для В-людей. Они могут достичь всего, что способны визуализировать, то есть представить перед мысленным взором.
2. Следует найти приемлемые способы проявления склонности к нонконформизму.
3. Посвящать минимум 20 минут в день какому-нибудь творческому занятию, требующему полной сосредоточенности.
4. Ложиться спать не позже 23:00, спать не меньше восьми часов.
5. Во время перерывов в работе, чтобы отдохнуть, применять технику визуализации.
6. Изыскать возможность участвовать в какой-либо форме совместной групповой деятельности. В-люди, как правило, от природы социально активны.
http://zhenschina-na-million.ru/gruppikrovi/134-rekomendatii-3gruppa.html взяла тут
