Короткий видеоролик о раздельном питании, но очень информативный и полезный :))))

http://www.youtube.com/watch?v=Uf3rwX7f3Wo

И не забывайте пить хотя бы около 1,5 литров в день воды! (или сока, но хорошего. в идеале - домашнего)
Будьте здоровы!