Всем привет! Разделите со мной радость - минус 5 кг за три недели! Ура!!!!!
Вторую неделю вес стоял вообще, не двигаясь ни на грамм, я разозлилась и еще неделю не подходила к весам... А теперь результат есть! Девочки, nakhodka64, Я_Лора, спасибо за поддержку и ценные советы. Мне кажется, что основной сдвиг произошел из-за того, что я стала буквально заставлять себя пить больше воды. Через каждый час "вливаю" в себя бокал воды, в день получается чуть больше двух литров. А еще эта жара, при которой есть вообще не хочется....
И еще: я стала скрупулезно записывать ВСЁ, что отправляю в рот)))) Дисциплинирует здорово))) Короче, как бы там ни было, главное - это результат!
Следующая маленькая цель - выйти из трехзначной цифры)))) Надеюсь, что это произойдет скоро....