Ну вот и прошел мой второй день, отчитываюсь :).
Сначала о нарушениях: встала сегодня и сразу уехала по делам, домой вернулась только к 3 часам дня и первый раз поела. Знаю, что это неправильно, но я "сова" и утром не могу заставить себя что-либо съесть, но зато не могу начать день без чашки кофе, без этого я - не человек, буду ходить "вареная" до обеда... Слышала также, что кофе тормозит процесс похудения, это действительно так? У кого какие есть наблюдения по этому поводу? Что касается чая - то я к нему абсолютно равнодушна, что он есть, что нет.... Но заставляю себя пить зеленый чай, и сегодня достижение - выпила 1,5 л. Чтобы сделать это, стала заваривать зеленый чай в литровом чайнике, и ставлю его перед собой на рабочий стол, чтобы не забывать пить... на сегодня осталось допить еще 0,5 л и норма будет выполнена! Пью зеленый чай только в холодном виде, горячий - не могу.
О достижениях - заставила себя сегодня везде ходить только пешком, времени потратила намного больше, чем обычно, но зато приятная усталость в ногах и чувство, что дала себе нагрузку.
Днем съела салат из помидоров и огурцов, примерно 200 г и 200 г курицы в желе (делала сама, вчера). На ужин - жареная рыба в яйце и один огурец с укропчиком... пока всё.
Сахар уже лет 5 не добавляю ни в кофе, ни в чай, у меня его в доме практически не бывает, покупаю только для гостей. То же самое и с хлебом, не ем его вообще... Не могу пока отказаться от майонеза, но покупаю только тот, где углеводов не больше 2,6.
Девочки, и еще вопросик... я не совсем еще разобралась с настройками и остальными функциями... Как сделать, чтобы выделить имя (ник) в обращении, когда отвечаешь?