Это цитата сообщения Свет_Лана_30 Оригинальное сообщение

упражнения "минутка

упражнения "минутка". Это полезная практика, когда мы записываем каждый вечер несколько строчек:

1. Хорошие события произошедшие сегодня – факты
2. Что я сегодня сделала для развития своего дела
3. Что я за сегодня узнала (новая информация пришедшая к нам);
4. Что я поняла (какие выводы я могу сделать на основе знаний и произошедших событий. Вывод пишется так: Когда я делаю (думаю) то-то, то происходит следующее…) Вывод надо сделать обязательно, хотя бы такой: когда я ничего не делаю, то ничего и не происходит )))

Смысл практики в том, что во всём нужно найти положительные моменты, описывать весь опыт только с положительной стороны. Эта техника, во-первых, поднимает настроение и придаёт решимости и уверенности. Во вторых, мы создаём вокруг себя положительные торсионные поля.