• Авторизация


Мои ошибки 15-06-2010 22:23 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Имея уже горький опыт неумеренного потребления спиртных напитков и еды, я решила ускорить результат, резко снизив объём и калорийность пищи.

С 1 марта я вышла на новое место труда. Работы было выше крыши, маленкье помещение без окон, узкий проход между стеллажей. Товара под 10 тыс. единиц, всё в беспорядке навалено кучами куда ни попадя. Что-то приходит, что-то отправляется. Новая программа. Новые люди.

Как-то было не до еды, физически тяжело. Огромный объём информации. "О, вот теперь я похудею!", - обрадовалась я. Но не тут-то было.

Я ограничивала себя во всём, кроме чистой воды (так было надо - не менее 2х литров воды в день) и кофе - я курила, поэтому утро и обед без кофе не мыслила. Я старалась ограничить обед 300-400 кКал, делая упор на капустные салаты и иногда кусочек колбасо-сосиски или вареное яйцо. И что? за неделю я лишилась едва ли килограмма, а в общем вес вернулся практически до отметки конца второй недели.

 - Мам, я за три недели сбросила почти 6 кило! Порадуйся за меня!

 - Ой, доця, ты же так себя мучишь и голодаешь!

 

Вот такой разговор произошёл у меня с мамой 8 марта, когда я приехала поздравить её с праздником. Жаль, она не могла к нам приехать - после неудачной операции в коленном суставе летом 2007 г она осталась инвалидом, пердвигающимся только с палочкий. А зимой, когда скользко, она вообще не выходила из дому. И, в том числе, сильно набрала в весе.

С утра, перед походом к маме и традиционным застольем, я взвесилась и произвела замеры.

Вес:        67,5 кг
Объём:
 - шеи 32,5 см
 - под грудью 78 см
 - талии 75 см
 - плеча 30 см
 - бёдра 100 см,
 - окружность бедра 58 см.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Мои ошибки | Днев_Тренера_по_Питанию - Дневник Тренера по Питанию | Лента друзей Днев_Тренера_по_Питанию / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»