• Авторизация
Дневник anastasiashelegon Лента друзей - Дневник - Полная версия


Без заголовка 09-02-2015 17:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение

Классный низкокалорийный рецепт "Фаршированная пекинская капуста"!!!

источник

Ингредиенты:
Капуста пекинская  (небольшой) — 1 вилок
Перец болгарский  (средних) — 2 шт
Сыр творожный  ("Парижская буренка", фетакса; или брынза) — 400 г
Укроп  — 20 г
Петрушка  — 20 г
Базилик  — 10 г
Лук зеленый  (по желанию) — 20 г
Чеснок  — 3 зуб.
Если капуста сильно твердая- завязыаем ее в пакет и оставляем на сутки где нибудь в тепле.
Перцы запекаем в духовке или микроволновке до мягкости, снимаем с них кожицу. Очищаем от семян и нарезаем небольшими 
 квадратиками.
Чеснок и зелень мелко рубим.
Все смешиваем в миске с творожным сыром.
Капусту моем, раскладываем на доске, аккуратно разогнув все листики.
 
Промазываем каждый лист начинкой, начиная с середины,
И собираем кочанчик.
Хорошо обминаем его, чтобы листики не разваливались и плотненько заворачиваем в два слоя пленки.
Закручиваем концы, убираем кочан в контейнере на ночь в холодильник.
 
Утром нарезаем и завтракаем! А также обедаем и ужинаем!
 
 
Б 6.7/   Ж 9.4 /  У 3/  Ккал 128.7 на сто грамм 

 

Серия сообщений "холодные блюда":
Часть 1 - Салат “Розовый фламинго”- рецепт
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 42 - Рулет из шпината и лосося.
Часть 43 - Варианты начинки для лаваша.
Часть 44 - Классный низкокалорийный рецепт "Фаршированная пекинская капуста"!!!
Часть 45 - Закусочный торт «Наполеон» с подкопченной сёмгой, печенью трески и икрой селёдки.

Серия сообщений "рецепты с сайта Поваренок.ру":
Часть 1 - Все рецепты с сайта "Поваренок.ру"
Часть 2 - Лучшие рецепты за неделю на Поваренке-1
...
Часть 6 - Кулич творожный на соде- вкусно, быстро и просто!
Часть 7 - Заливной пирог с картофелем и мясом
Часть 8 - Классный низкокалорийный рецепт "Фаршированная пекинская капуста"!!!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Без заголовка | anastasiashelegon - ashelegon | Лента друзей anastasiashelegon / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»