• Авторизация
Дневник Владиславна_я Лента друзей - Дневник - Полная версия


Простой видео рецепт. Котлеты из куриного фарша. 22-10-2013 01:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!






Простой видео рецепт. Котлеты из куриного фарша.

Как приготовить котлеты из куриного фарша? Вначале трем морковь на крупной терке, режем лук. Выкладываем фарш куриный в небольшую кастрюлю. Затем вбиваем туда 2 яйца, добавляем морковь, лук, специи. И все хорошенечко перемешиваем. Фарш готов.

Осталось слепить котлетки, обжарить на сильном огне с двух сторон до золотистой корочки. Затем котлеты из куриного фарша жарим на среднем огне до готовности с двух сторон.

Продукты:

Фарш куриный - 0,5 кг;
Яйцо куриное - 2 шт;
Морковь большая - 1 шт;
Лук репчатый - половина большой головки;
Укроп сухой;
Перец черный;
Соль;
Масло оливковое.


Почему именно котлеты из куриного фарша?

Куриный фарш диетический, менее жирный, чем свиной или говяжий. Поэтому куриные котлеты подойдут тем, у кого есть ограничения в питании по количеству жира в связи с состоянием здоровья.

Содержание белка не уступает рыбе или мясу, это важно для растущего организма, а так же для тех, кто следит за своей фигурой.

Куриные котлеты получаются очень нежными на вкус и веселыми на вид благодаря цвету моркови.

С любовью Ольга Деккер, эксперт центра лечебного питания «NEGOLODAY.RU» http://negoloday.ru/






Источник

Для Вас нашла Владиславна я


вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Простой видео рецепт. Котлеты из куриного фарша. | Владиславна_я - Дневник Спасение от скуки | Лента друзей Владиславна_я / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»