Не для кого не секрет, что существует большое количество методов на случай проблем со сном.. но как выяснили британские специалисты, одно из самым лучших средств для крепкого полноценного отдыха - это занятие сексом перед сном
.. при этом многие из них считают, что спать партнерам следует раздельно. Как бы не романтично это не звучало. Большинство людей не обращаться за мед. помощью с проблемами нарушения сна, так как они вообще не воспринимают свое состояние достаточно серьезно. Самое мало количество людей спит столько сколько рекомендовано.. тоесть 8 часов за ночь... Но меня все мучает вопрос, что будет если режим сна нарушен, так как у меня к примеру.. сплю с 10 утра до 6-7 вечера а ночью следовательно бодрствую.. как сильно влияет такое состояние на мое здоровье..