Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Как быстро помочь себе в критической ситуации и при стрессе>>
Иногда возникают в жизни критические ситуации, когда требуется быстро предпринять адекватные действия . Можно волевым усилием взять себя в руки и действовать. А можно поработать со своей бессознательной и подсознательной сферами психики, которые нашли свое отражение в телесной структуре нашего организма, и действовать еще более эффективно.Но для этого надо кое-что знать о себе и возможностях своего тела.
Нам понадобится отыскать Точку Стабилизации, которая имеет напрямую выход в нашу подсознательную сферу.Она находится в углублении затылка.На рисунке она изображена как третья сверх от макушки. Если от верхней трети ушей провести горизонтальную линию к затылку, на пересечении срединной линии головы и будет эта точка.
Данная точка подсознания называется точка стабилизации и умиротворения, а внутри мозга соответствует Зоне равновесия и внимания в экстремальных и критических обстоятельствах.Ее массаж, в зависимости от ситуаций и обстоятельств, лучше всего делать подушечкой большого пальца (левой руки - мужчины и правой руки-женщины).
Работа с точкой стабилизирует психический и физиологический статус организма, давая собраться с силами и хладнокровно решать острые вопросы.
Происходит сильная концентрация внимания и возникает собранность и решительность адекватно происходящему событию.
Одновременно мощно происходят подсознательные процессы, где происходит переработка стрессовых факторов внутри психики и выработка оптимальной стратегии выживания и поведения применительно к данному случаю.
Действие точки начинается приблизительно за 1-2 секунды.
Сделав массаж точки, желательно сжать обе руки в кулаки, а внимание направить в область пупка. И сказать уверенно и решительно самому себе: «Я абсолютно спокоен! И знаю, что мне делать сейчас и после!»
Теперь ты готов преодолеть те трудности, которые вдруг навалились на тебя, гораздо эффективнее и целеустремленнее.
Вадим Батюк
