Дочка начала сбиваться с ритма, засыпаем в ночь теперь исключительно после 1.00...

Нашла в интернете примерный режим дня, буду стараться его наладить.

Опытные мамы, поделитесь, как вы налаживали режим ребенку?

Примерный режим дня ребенка в 4 месяца:

6-00 первое кормление, утренний туалет и умывание;
6-30 – 7-30 бодрствование;
7-30 – 09-30 утренний сон;
09-30 второе кормление;
09-30 – 11-00 бодрствование, игры;
11-00 – 13-00 дневной сон;
13-00 третье кормление;
13-00 – 14-30 бодрствование, массаж и упражнения;
14-30 – 16-30 дневной сон;
16-30 четвертое кормление;
16-30 – 18-00 бодрствование;
18-00 – 19-30 вечерний сон;
19-30 – 20-00 бодрствование;
20-00 пятое кормление;
20-30 купание и водные процедуры;
20-30 – 6-00 ночной сон.