Это цитата сообщения Лужанка Оригинальное сообщение

"Пошлёпал себя" и стал здоровее!

В древности люди начали замечать на теле у больного человека точки, при воздействии на которые (проколы, нажатие или прижигание), он ощущал лёгкую боль, но затем выздоравливал.

Затем была проведена связь между точками и были выявлены "меридианы".

Меридианы — каналы, через которые проходит энергия человека, каждый из которых отвечает за свой орган.

Всего их 12.

При воздействии на них — мы лечимся!

А теперь упражнения:

1) На печень (и сердце)

Как всегда, простое упражнение.
Делается на 20-30 повторений.

 

Поднимаем руку вверх.

 

20-30 шлепков.

Затем меняем руку.

В подмышечной впадине проходят 2 меридиана.
Один связан с сердцем, другой с печенью.

Делая это упражнение Вы помогаете не только улучшению работы печени, но и сердца.

2) На сердце

Тоже ничего сложного :)

Делается 5 минут.

 

Засучиваем рукав (если он есть) и немного выставляем перед собой руку.

 

Можно воздействовать на всю руку (шлёпать повсеместно).

Но самое главное, чтобы под шлепки попадала локтевая впадина.

Кожа там наименее тонкая и поэтому воздействие на "канал сердца" более выраженное.

Это упражнение поможет если у Вас слабое сердце, проблемы с ним или плохой сон.