[450x338]
Перловая каша — это полезный и питательный продукт. Известная большинству людей как перловка, перловая каша изначально была продуктом для зажиточных сословий (поэтому ее и называли когда-то «царской»). Однако время шло, и перловка стала доступной широким слоям населения.

В современном мире она не пользуется популярностью, во многом из-за того, что входит в обязательный дневной рацион солдата. И не стоит пренебрегать перловкой, ведь в ней много полезных веществ! Перловка - это зерно ячменя, обработанное особым образом.

Какими же полезными свойствами обладает перловая каша?

-Во-первых, в ней содержатся такие вещества как кальций, калий, фосфор, железо, которые просто необходимы детям для хорошего роста и правильного развития организма. Поэтому, перловую кашу стоит регулярно готовить детям на завтрак.

-Во-вторых, в состав каши входит витамин Е, который улучшает цвет кожи, препятствует ее старению. Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела молодой и красивой — регулярно употребляйте в пищу блюда из перловки.

-В-третьих, в перловке полно клетчатки и различных аминокислот, которые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт. Более того, если вы будете есть эту кашу регулярно, то из вашего организма начнут выводиться различные токсины и вредные химикаты.

-Кстати, учеными доказано, что перловка способствует увеличению продолжительности жизни. Так что и пожилым людям она будет очень полезна. Несмотря на то, что перловка содержит достаточно большое количество калорий, она, тем не менее, является прекрасным диетическим продуктом.

-Перловая диета позволит вам привести свой организм в прекрасную форму и убрать лишние сантиметры с талии.

-Перловка помогает избежать истощения организма, она поддерживает иммунитет на высоком уровне, помогает бороться с простудными заболеваниями.

-А также может помочь людям, страдающим различными аллергиями. А уж при пищевых отравлениях такая каша просто незаменима. Только она поможет вам быстро восстановить работу желудка и вернуться к нормальной жизни. Так что кушайте перловку и будьте здоровы.
http://bezdietu.ru