Сегодня у меня был день сдачи материала о моем исследовании для конференции
И пока его сдавала, преподаватель оказался так добр (был доволен моей работой), что поставил мне 5 за экзамен, который должен был быть у меня только завтра.
Я очень рада!!!


День не задался (в плане похудения с самого утра)

Перекус (1:40) 3/4 грейпфрукта

Затврак (11:00): 100 мл свежевыж. сока
Перкус : аааааа не удержалась 3 вкусных печенюшки и чай черный

как же я люблю сладкое

Упрежнения:
по 20 махов в сторону стоя
20 присяданий
30 на пресс

Обед (13:00):
Рис и кабачковая икра

Ужин (21:30)
Салат Цезарь с тигровыми креветками
И какие-то слегка поджаренные непонятные мне вощи+креветки+угорь+палтус
и 2 фреша яблоко-морковь
Вкусняка-няка-няка
Спасибо любимому, что он мысленно передавал сигнал (во время переговоров на работе смотрел на меня и говорил "Дай суши! Дай суши! Дай суши!", прям как в ролике "look at me"




0:30 - 2 пилюли Идеала

Надеюсь мой обжор-день не сильно ударит по килограммам