Блин.... как тяжело вставать
таааак спать хочется
еле-еле глаза продрала))

Вес утром: 58,5
Завтрак (11:00): молоко и пшеница со вкусом карамели

Обед (14:00): рис и чуть-чуть кетчупа


давно уже не делала ничего, чтобы мышцы укрепить
сегодня навеяло
много делать не стала, а том завтра не встать тогда, а ведь завтра сдача работы для научной конференции, а послезавтра экзамен
Вообщем сильно утруждать себя не стала

Тренировка(15:30): 20 присяданий, примерно 30 махов ногами, минуты 1,5 бега на месте и раз 25 пресс

Решила попробовать новый крем, который посоветовали в аптеке.

Обертывание бедер(16:00): жду результата
Гель: На основе экстрактов трав, красного перца, апельсина, кофеина. Стимулирует гидролиз жиров в жировых клетках и способствует уменьшению жировых складок.На основе экстрактов трав, красного перца, апельсина, кофеина. Стимулирует гидролиз жиров в жировых клетках и способствует уменьшению жировых складок.
От меня: приятный запах и стоит что-то около 200 руб.
[показать]

16:30 ощущения приятные.
мягкости, подтянутости, нежная кожа такая
сантиметры не мерила
но думаю с первого раза и не ушло ничего

Ужин(17:30): Кефир 1% пол литра
и просто 2 кусочка окорочка

Вес перд сном 57,4
но он не стабилен прыгает