Тест: Что вам мешает сосредоточиться на настоящем?

Ваш результат: Вы живете в прошлом.

Вы с горечью или сладкой грустью возвращаетесь к одним и тем же эпизодам прошлого, корите себя, неустанно в мыслях переписываете историю (свою, своих близких и предков)… Чаще всего возвращение в прошлое происходит под знаком сожаления. «Надо было…», «я бы могла…» – эти слова лучше всего отражают душевное состояние того, кто поворачивается спиной к настоящему. Такая установка, акцентирующая внимание на том, что должно было или могло быть сделано, позитивна, только если она служит отправной точкой для пересмотра своей жизни. Если же нет, зацикленность на сожалениях может заложить основу для депрессии. Не разрешая себе действовать, разрабатывать планы на будущее, человек постепенно теряет жизненную энергию и отрезает себя от окружающих. Кроме того, это застревание в прошлом порождает негативные ощущения и эмоции (гнев, снижение самооценки, горечь), которые могут вредить здоровью. Такое неумение перевернуть страницу может объясняться многими причинами: гипертрофированное эго («мне была…