Успешный человек управляет не только своими мечтами и планами – он управляет миром вокруг себя.

Именно поэтому растянуть сутки и получить желаемые тридцать шесть часов вместо положенных двадцати четырех – для успешного человека несложно. Главное – знать точки приложения усилий.

Когда заходит речь о количестве часов в сутках, я всегда вспоминаю мудрое наблюдение, сделанное кем-то в Сети: «У каждого из нас в сутках столько же часов, сколько было у Томаса Эдисона и сколько есть у Опры Уинфри». Действительно, если кто-то успевает в свои личные сутки переделать тысячи важных и полезных дел, почему этого не могу успеть я?
 
В самых разных методиках управления личным временем есть несколько безусловно действенных и, что самое приятное, абсолютно понятных и применимых способов «растянуть» свой день.

Способ первый: кто рано встает, тому Бог дает. Это народное наблюдение подтверждено абсолютно всеми теоретиками тайм-менеджмента. Чем раньше встанешь, тем длиннее твой день.
 
А поскольку стать «ранней пташкой» довольно тяжело, придется пару месяцев потренироваться. Один из известных западных авторов, Стив Павлина, советует:

• вставайте каждый день строго в одно и то же время, не зависимо от выходных и праздников, а ложитесь только тогда (и обязательно тогда), когда устанете;
• спите только в тишине и темноте, с плотно задвинутыми шторами и без всяких шумовых раздражителей, в прохладной свежей комнате, из которой выброшен весь хлам.

Через некоторое время (всем нужен разный по длительности срок установки биологических часов) вы будете чувствовать себя выспавшимся, даже если будильник будет заведен на шесть утра воскресенья.

Способ второй: научитесь делать несколько дел одновременно. Продумайте для себя два параллельных списка дел, первый из которых не требует интеллектуальных усилий, а второй, соответственно, требует. И совмещайте дела из двух списков: например,

• совершенно спокойно можно одновременно утюжить и смотреть интересную передачу;
• раскладывать постиранную одежду и совершать нужные звонки;
• готовить и проверять уроки у ребенка. 

Способ третий: пользуйтесь новейшими достижениями прогресса (аудиоучебники, быстрочтение, скоростной набор текстов).
 
Особенно хорошо зарекомендовали себя аудиокниги: с их помощью можно занять полезным делом такие незанимаемые вроде бы вещи как долгая дорога на работу или передвижения по городу между объектами.
 
К сожалению, такой способ подходит не всем, а только людям с аудиальным типом восприятия информации.
 
Способ четвертый: организуйтесь! Конечно, сказать такое значительно легче, чем сделать, и все-таки: самоорганизация экономит до трех часов в день!
 
Если вы с вечера не продумали утренний гардероб, вы обязательно:

• опоздаете с выходом из дома (сколько раз нам приходилось со слезами вытряхивать на пол весь шкаф в поисках именно этих колготок или конкретной маечки!);
• пропустите важную встречу, которую придется переназначать на теперь уже совсем неудобное время;
• не успеете переделать рабочие дела, придется задерживаться на работе допоздна;
• не выспитесь, завтра проспите – по принципу домино неорганизованность способна портить вам неделю за неделей. 

И, наконец, способ пятый: запишите все, что вы делали в течение 24 часов. Вот увидите, четверть вашего дневного времени было потрачено впустую.
 
Так что оптимизируйтесь – и в добрый путь, к вашим собственным, длинным-предлинным суткам.

Источник: VELVET.by