[показать]Что такое неврастения?

 

Она происходит от двух заболеваний: «астения» и «невроз».

Астения – имеет набор симптомов, это общая слабость, повышенная впечатлительность и утомляемость, перепады настроения, постоянное беспокойство без особых причин, хроническая усталость.

 

Невроз – болезнь нервной системы. Получается, что неврастения – это астенический синдром, вызываемый заболеванием нервной системы.

 

Почему это случается?

 

Это встречается чаще у людей в период от 20 до 40 лет – получается, что у наиболее трудоспособного населения. Причины её очень даже понятны. Существует два типа неврастении. Один из них – невроз истощения, его причиной является сильная усталость от слишком напряжённой физической или умственной работы. К неврозу истощения можно отнести «синдром менеджера», «информационный невроз», «белые воротнички», появляющиеся в основном у людей, занимающих руководящие должности, находящихся постоянно в положении высокой ответственности и конкуренции и неуверенности в результате своих действий.

 

 

Второй вид неврастении – это реактивная, которая возникает в результате какого-либо случая. Например, расставание с любимым человеком, смерть близкого человека или увольнение с работы. Она может возникнуть в результате некачественного питания, недостатка витаминов, пониженного иммунитета после перенесённой болезни.

 

Как это протекает?

 

 

 

Выделяют три стадии неврастении:

 

 

 

1.начальная стадия (гиперстеническая). Человека начинает раздражать незначительный шум, любые звуки, общение окружающих, люди, быстро передвигающиеся, просто окружающие люди. В этот момент человек может накричать на сотрудников и даже на близких, может оскорбить и обидеть. Очень тяжело засыпает, часто просыпается, во сне видит в основном свои рабочие проблемы. В итоге утром не отдохнувший и в плохом настроении идёт на работу. Причём с опозданием, ему сопутствует чувство усталости и плохое настроение, которое немного проходит только к вечеру;

 

 

 

2.промежуточная стадия. Человек с огромным трудом берётся за дело и ему приходится заставлять себя сосредоточиться на ней. Но при этом слишком быстро устаёт и не в состоянии понять, что делает. В результате появляется усиливающая слабость и ему приходится прекратить работу совсем обессилев. Это продолжается много раз прямо до полного психического бессилия. Даже если делать перерывы в работе, то они уже не приносят желаемого отдыха. Поэтому нервозность и возбуждение с криками затем сменяются психическим изнеможением с ощущением обиды и слезами;

 

3.третья стадия (гипостенической). Человек в этот момент уже не может заставить себя работать, у него очень хорошо проявляются апатия ко всему, вялость, слабость, сильная сонливость, тоска, ослабление интересов.

 

 

Как проходит лечение?

 

Обратите на себя внимание! При появлении первых признаков неврастении – не переживайте, это лечится, и в большинстве случаев можно вылечиться полностью. Не стоит себя доводить до последней стадии нервного расстройства. Вам нужно сразу же обратить внимание на появление первых признаков. Посмотрите на то, как вы реагируете на окружающих, на появляющиеся проблемы. Если вы быстро обнаружите первые симптомы, то быстрее сможете вылечиться.

 

При первых признаках нервного расстройства необходимо установить чёткий режим рабочего дня, сна и отдыха. Самое лучшее будет для вас в этот период взять небольшой отпуск. Если у вас повышена возбудимость, раздражительность, вспыльчивость и несдержанность, то в таком случае назначают настойку валерианы и транквилизаторы, и другие успокаивающие средства. Причём сейчас в аптеках много разных антистрессовых препаратов. Очень хорошо для снятия напряжения применяются теплые общие ванны с добавлением соли или хвойного масла или ванны для ног перед сном. Если невроз истощения имеет выраженный характер, то рекомендуется обратиться к психотерапевту. При реактивном неврозе необходимо пройти курс психотерапии.