Друзья мои,делюсь с Вами прекрасной находкой. Это практика Цигун-для долголетия и здоровья. Поднятия жизненной энергии. Всего 15 минут и Вы наполнены жизненной силой света и любви. Я на каратэ До много училась разным практикам. У нас был замечательный преподаватель.Эта зарядка очень хороша и близка мне по духу.