Бодрости по утрам добавит и зеленый сок на основе огурца, яблока, сельдерея, петрушки и лайма. Достигается такой эффект, в том числе, за счет натурального сахара, содержащегося во фруктах и овощах. Дополнительным бонусом при употреблении зеленого сока станет снижение в организме уровня холестерина, также он поможет регулировать pH-баланс, удерживая его в рамках нормы. Ну и, конечно, употребление зеленого сока способствует похудению. Также при приготовлении сока можно использовать шпинат.
Ингредиенты для одной порции:
огурцы — 2 шт.
зеленые яблоки — 2 шт.
сельдерей — 1,5 палочки
лайм — ½ шт.
петрушка или шпинат — 1 пучок
Приготовление:
Яблоки, сельдерей, огурцы и петрушку по очереди отправьте в соковыжималку.
Полученный сок перелейте в стакан.
В стакан выдавите лайм.
Пить небольшими глотками.