На сегодняшний день проведено уже более 80 000 исследований, посвященных витамину D3 и это грандиозная цифра, которая убеждает в том, что этот витамин играет большую роль в укреплении иммунитета. Особенно актуальным в период пандемии является исследование группы американских ученых, опубликованное 2 апреля 2020 года, в котором подтверждается роль витамина D3 в снижении риска развития вирусных заболеваний и инфекций дыхательных путей, в том числе, коронавируса COVID-19.
Исследование показало, что витамин D3 является адаптивным иммуномодулятором и его дополнительный прием способствует снижению заболеваемости ОРВИ у детей и взрослых. Не случайно основные вспышки опасных вирусных заболеваний, в том числе и COVID-19, приходятся на зимний период, ведь именно зимой концентрация этого витамина в организме самая низкая
Влияние витамина D3 на иммунную систему
- Прием витамина D3 снижает риск развития ОРЗ в среднем на 12 %;
- Витамин D3 лучше принимать ежедневно или еженедельно, а не однократно (риск развития ОРЗ снижается на 19 %);
- Защитный эффект более выражен у людей с исходно низким уровнем витамина D3 в крови (риск снижается на 70 %);
- Витамин D3 положительно влияет на работу легких, способствуя улучшению дыхательной функции;
- У больных с пневмонией, а также на искусственной вентиляции легких, чаще встречается недостаточность витамина D3.
Почему витамин D3 так важен для иммунитета?
- Усиливает врожденный иммунитет. Холекальциферол активизирует антимикробные пептиды. Они убивают вторгающиеся патогенные организмы такие как микробы, бактерии и вирусы, нарушая их клеточные мембраны.
- Укрепляет клеточный иммунитет. Оптимальное количество витамина D3 в организме снижает уровень «цитокинового шторма», за счет уменьшения активности провоспалительных цитокинов и увеличения активности – противовоспалительных.
- Поддерживает функцию легких. Достаточное содержание в тканях легких витамина D3 снижает воспалительную реакцию, вызванную вирусами. Помимо этого, он также стимулирует выработку антимикробных белков в слизистых оболочках верхних дыхательных путей.
