Вес 78.4. Наверно, время подводить итоги месяца. Ну что ж. С учетом того, что у меня был максимум 79.3, то можно сказать, что за месяц я сбросила всего 1 кг. НО! С учетом регулярных тренировок 2 раза в неделю могу отметить, что значительно подтянулись многие мыщцы, и это ощущается, товарищи!!

1) мыщцы в районе попы верхней, то есть как раз по бокам попы, чуть ниже талии. Она стала округлее, аккуратнее и подтянутее, не такой бугристой

2) подтянулись ручки, именно то слабое место, которое висит у женщин, типа трицепс это, наверно

3) значиииительно уменьшился целлюлит сзади на ногах (ничем не мазала, массаж не делала!)

4) вообще в целом какая-то легкая подтянутость! Заметила это все как-то пару дней назад и сегодня утром особенно, когда проснулась на боку, потрогала попу - а она какая-то гладкая и бочок такой ровненький. Словом - атас! 

5) с учетом того, что я заставила работать мыщцы, то они могут весить больше, чем жир, поэтому будем считать, что все хорошо :) И первый месяц был только началом, тренировкой, подготовкой к чему-то великому!! :)

6) сейчас еще зима, несмотря на то, что на улице тает все. День короткий. Вот когда день удлинится, то процесс пойдет быстрее - организм это заметит, что весна, и жир сохранять больше не надо. Жду март!

А вот и я. Купила себе новую (эту) серенькую кофточку, мне нра :)  Хоть и отлично видно, где жир и где проблемные места, но это далеко не страшно - все впереди! Вес здесь вчерашний к вечеру, то есть около 79

[466x699]